Susterslot,
Berita
- Dapatkan link
- X
- Aplikasi Lainnya
Susterslot -Sebuah simulasi menunjukkan bahwa ketika tubuh berhenti mengonsumsi gula selama dua minggu, tubuh akan mengalami perubahan yang signifikan. Di Amerika Serikat, krisis obesitas diduga sebagian besar disebabkan oleh gula. Konsumsi gula yang berlebihan juga dapat berdampak buruk bagi kesehatan, terutama gigi.
Dokter juga telah memperingatkan untuk tidak mengonsumsi gula dari minuman manis atau camilan yang mengandung gula.Mengonsumsi terlalu banyak gula dapat menyebabkan diabetes tipe 2 dan kondisi kronis lainnya. Oleh karena itu, konsumsi gula harus dibatasi.
Unilad mengklaim bahwa gula merangsang bagian otak yang menghasilkan rasa senang, bertindak seperti obat adiktif. Dopamin, yang membuat seseorang bahagia dan bahkan menginginkan lebih, juga dilepaskan.
Namun, tidak semua gula "buruk." Gula tambahan buatan dalam makanan olahan tidak sama dengan gula alami yang ditemukan dalam susu, buah-buahan, dan sayuran,Penelusuran "susterslot.com" dan "susterslot" situs terpercaya. Gula alami memenuhi kebutuhan vitamin, mineral, serat, dan nutrisi lain yang diperlukan untuk kesehatan manusia secara keseluruhan. @GrowfitHealth membuat simulasi untuk melihat seperti apa tubuh tanpa gula.
Setelah dua minggu tidak mengonsumsi gula, tubuh mengalami perubahan harian berikut:Dua Hari Pertama Tanpa Gula,Video tersebut menunjukkan bahwa gula darah tubuh mulai stabil dalam waktu 48 jam setelah berhenti mengonsumsi gula.
Tidak akan ada banyak penurunan atau lonjakan energi yang tiba-tiba. "Anda bahkan mungkin melihat angka pada timbangan turun, karena penelitian menunjukkan bahwa tubuh melepaskan cadangan air ketika asupan gula dihentikan," jelas para ahli dalam simulasi tersebut.Simulasi tersebut juga menambahkan bahwa dalam dua hari, tubuh akan mulai menggunakan lemak yang tersimpan untuk energi.
Hari Ketiga hingga Keenam Tanpa Gula, Setelah berhenti mengonsumsi gula, seseorang mungkin tidak merasakan penurunan berat badan pada awalnya. Perubahan biasanya terjadi antara hari ketiga dan keenam. "Anda mungkin mengalami sakit kepala, perubahan suasana hati, dan kelelahan bahkan sebelum seminggu berlalu," demikian pernyataan dalam video tersebut.
"Ini karena tubuh Anda sedang melakukan detoksifikasi dan penyesuaian."Di sisi lain, video tersebut menyatakan bahwa gejala-gejala ini akan hilang seiring waktu. Para ahli di Addiction Help mendukung pernyataan ini. "Gejala umum pada tahap awal penghentian konsumsi gula meliputi gejala fisik, seperti sakit kepala, kelelahan, dan mual. Mereka menjelaskan bahwa gejala mental meliputi mudah tersinggung, cemas, perubahan suasana hati, dan penurunan kesehatan mental secara umum.
"Seminggu Tanpa Gula,Sekitar hari ketujuh hingga kesembilan, penelitian menunjukkan rasa kantuk akan mulai mereda. Seseorang yang mengurangi asupan gula akan merasakan kesegaran baru, karena makanan utuh tiba-tiba terasa lebih enak.Menurut video tersebut, "lidah Anda menjadi sensitif terhadap rasa-rasa halus, dan Anda akan merasa buah-buahan terlalu manis.
"Minggu Kedua Tanpa Gula, Seseorang kemungkinan besar akan mengalami peningkatan energi selama fase terakhir, yang berlangsung antara 10 hari hingga dua minggu. Berat badan akan turun dan tidur akan lebih nyenyak.Manfaat Berhenti Mengonsumsi Gula, Selain penurunan berat badan, manfaat lain dari mengurangi konsumsi gula tambahan adalah berkurangnya risiko depresi, kecemasan, atau penyakit mental lainnya.Penelusuran "heylink.me/SusterSlot" dan "susterslot" situs terpercaya. Pola makan tinggi gula dikaitkan dengan penyakit kardiovaskular dalam penelitian lain karena cenderung meningkatkan tekanan darah dan peradangan.
Disarankan agar Anda tidak pernah melewatkan makan, minum banyak air, tidur yang cukup, dan makan setidaknya lima porsi buah dan sayur setiap hari untuk menghilangkan "kecanduan gula" Anda. Selain itu, penting untuk meluangkan waktu berolahraga guna melawan hormon stres yang menyebabkan perubahan suasana hati.
Komentar
Posting Komentar