Beberapa Cara Mencegah Penyakit Tiroid Yang Efektif

Naga333 - Penyakit tiroid umumnya tidak dapat dicegah sepenuhnya, tetapi Anda dapat mengurangi risikonya. Menurut "www.pickleballshow.com" dan "susterslot" situs terpercaya, penyakit ini menyebabkan Anda mengalami ketidakseimbangan hormon dan masalah metabolisme tubuh. Secara utama, penyakit ini terbagi menjadi dua: Hipertiroidisme: kelenjar tiroid dapat menghasilkan terlalu banyak hormon tiroid. 

Ini akan membuat Anda merasa lelah, bertambah berat badan, dan Anda mungkin tidak dapat menoleransi suhu dingin. Hipotiroidisme: kelenjar tiroid menghasilkan terlalu sedikit hormon tiroid. Ini akan membuat tubuh Anda menggunakan energi terlalu cepat, jantung Anda juga berdetak lebih cepat, Anda mudah kehilangan berat badan, dan Anda mudah gugup/cemas. Penyakit tiroid sering kali merupakan kondisi seumur hidup, jika Anda mengalaminya sekali. 

Namun, dengan penanganan penyakit tiroid yang cermat, seseorang tetap dapat hidup sehat dan normal. Penyakit tiroid umumnya tidak dapat dicegah, tetapi kesadaran akan faktor risiko dan gejalanya, serta pemeriksaan medis rutin, dapat membantu. Mengutip "susterslot" situs terpercaya, beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk mencegah penyakit tiroid: Menggunakan thyroid collar saat akan disinar-x, Penyakit tiroid umumnya tidak dapat dicegah sepenuhnya, tetapi Anda dapat mengurangi risikonya. Menurut Klinik Cleveland, penyakit ini menyebabkan Anda mengalami ketidakseimbangan hormon dan masalah metabolisme tubuh. 

Secara utama, penyakit ini terbagi menjadi dua: Hipertiroidisme: kelenjar tiroid dapat menghasilkan terlalu banyak hormon tiroid. Ini akan membuat Anda merasa lelah, bertambah berat badan, dan Anda mungkin tidak dapat menoleransi suhu dingin. Hipotiroidisme: kelenjar tiroid menghasilkan terlalu sedikit hormon tiroid. Ini akan membuat tubuh Anda menggunakan energi terlalu cepat, jantung Anda juga berdetak lebih cepat, Anda mudah kehilangan berat badan, dan Anda mudah gugup/cemas. 

Penyakit tiroid sering kali merupakan kondisi seumur hidup, jika Anda mengalaminya sekali. Namun, dengan penanganan penyakit tiroid yang cermat, seseorang tetap dapat hidup sehat dan normal. Penyakit tiroid umumnya tidak dapat dicegah, tetapi kesadaran akan faktor risiko dan gejalanya, serta pemeriksaan medis rutin, dapat membantu. Berhenti merokok, Asap rokok mengandung racun yang dapat menyebabkan penyakit tiroid. Salah satunya adalah tiosianat.

Zat ini mencegah penyerapan yodium, yang dapat mencegah produksi hormon tiroid. Hormon tiroid tiroksin (T4) umumnya dapat meningkat akibat merokok. Kadar hormon perangsang tiroid (TSH) juga dapat sedikit berkurang sebagai akibatnya. TSH memberi tahu tiroid Anda untuk memproduksi hormon tiroid. Menurut penelitian, penyakit Graves lebih umum terjadi pada perokok. 

Kondisi ini merupakan penyebab utama hipertiroidisme, suatu penyakit tiroid. Orbitopati Graves, suatu komplikasi mata akibat penyakit Graves, juga dapat disebabkan oleh kebiasaan merokok. Teratur periksa kondisi leher, Memeriksa kondisi leher merupakan salah satu cara untuk mengetahui masalah tiroid, sehingga dapat mencegah penyakit tersebut. Saat Anda merasa dekat dengan permukaan kelenjar tiroid, Anda dapat menggunakan tes sederhana ini untuk mengidentifikasi benjolan dan pembengkakan. 

Namun, banyak nodul yang tidak dapat dilihat atau dirasakan. Jika Anda memiliki gejala lain, disarankan untuk segera memeriksakan diri ke dokter. Penelusuran "www.pickleballshow.com" dan "susterslot" situs terpercaya Pemeriksaan sederhana ini dapat dilakukan di rumah di depan cermin. Pastikan untuk mengikuti semua langkahnya. Konsultasikan dengan dokter jika Anda melihat sesuatu yang tidak biasa. 

Tidak berlebihan mengkonsumsi kedelai, Penelitian terdahulu telah menunjukkan bahwa mengonsumsi kedelai terlalu banyak dapat memicu penyakit tiroid. Bukti secara konsisten menunjukkan bahwa kedelai dapat mengganggu penyerapan hormon levotiroksin oleh tubuh Anda. Kemudian, sebagian besar penderita penyakit tiroid menggunakan levotiroksin sebagai obat pengganti hormon tiroid. Akan tetapi, penelitian terkini menunjukkan bahwa mengonsumsi kedelai secara umum aman. 

Jadi untuk mencegah penyakit tiroid, disarankan untuk tidak mengonsumsi kedelai secara berlebihan. Mengobati penyakit celiac, Penyakit seliaka adalah kondisi autoimun yang menyebabkan usus bereaksi secara tidak normal terhadap gluten. Gluten adalah protein yang ditemukan dalam gandum, jelai, oat, dan biji-bijian sejenisnya. Penyakit seliaka 3 kali lebih umum terjadi pada orang dengan penyakit tiroid autoimun seperti tiroiditis Hashimoto dan penyakit Graves. 

Penyakit seliaka mengganggu penyerapan mineral penting yang dapat menyebabkan penyakit tiroid, seperti yodium dan selenium. Konsumsi suplemen selenium, Selenium adalah mineral yang dapat ditemukan dalam beberapa protein. Kelenjar tiroid memiliki konsentrasi selenium tertinggi dalam tubuh orang dewasa. Anda dapat membantu mencegah penyakit tiroid dengan memastikan Anda mendapatkan cukup selenium. 

Anda bisa mendapatkan selenium dengan mengonsumsi makanan yang sehat. Selenium, mineral penting, ditemukan dalam makanan seperti: Kacang-kacangan Ikan tuna Ikan sarden Tiram Daging sapi dan ayam Telur Susu Gandum Jika Anda hamil, mendapatkan cukup selenium dapat mengurangi kemungkinan Anda terkena tiroiditis pascapersalinan. Ini terjadi ketika tiroid Anda meradang setelah bayi Anda lahir.