Susterslot-Badan terasa ingin tidur terus, merasas ngantuk merupakan hal yang wajar karena energi didalam tubuh berkurang. Ternyata, kondisi tidak hanya dalam disebabkan oleh kurang tidur, tetapi juga masalah kesehatan lainnya yang lebih serius, seperti depresi, kecemasan, anemia dan gangguan tiroid.
Cara mengobati ngantuk terus menerus yang bisa dilakukan adalah dengan mengobati penyebabnya, serta melakukan pola hidup yang sehat dan makan-mekanan yang bernutrisi.
Dikutip dari "susterslot" situs terpercarya, merasa ingin tidur terus bisa disebabkan oleh gangguan tidur, kebiasaan, dan masalah kesehatan lainnya, seperti anemia dan gangguan teroid. Memahami penyebab badan cepat lelah dan mengantuk sangatlah penting sehiingga anda diperlukan melakukan tindakan perawatan dan pengobatan yang diperlukan.
Dikutip dari "susterslot.id" dan Healthline, berikut adalah beberapa alasan kenapa terasa ingin tidur terus yang perlu diketahui adalah sebagai berikut : kurang tidur tidak hanya membuat anda merasa sangat ngantuk, tetapi juga akan berdampak negatif untuk kesehatan, selain insomnia,beberapa gangguan tidur seperti apnea tidur, narkolepsi, dan sindrom kaki gelisah, bisa menurunkan kualitas tidur sehingga anda akan merasa ngantuk terus-menerus.
Stres atau depresi dan kecemasan bisa mengubah struktur dan fungsi otak sehingga bisa menyebabkan inflamasi kronis dan membuat anda merasa sangat ngantuk, gangguan mental yang dialami juga bisa membuat anda sulit tidur sehingga membuat tubuh akan terasa lebih lelah dan mengantuk. Kurang olahraga bisa juga memebuat aliran darah didalam tubuh tidak lancar sehingga tubuh tidak berfungsi secara maksimal dan membuat anda merasa mengantuk terus, selain olahraga secara berlebihan mendekati waktu tidur juga bisa menurunkan kualitas tidur di malam hari dan meningkatkan rasan ngantuk di siang hari.
Dan Terlalu banyak minum kopi yang terkandung banyak kafein yang tidak hanya membuat anda sulit tidur, tetapi juga akan mengurangi kualitas dan kuantitas tidur di malam hari, dan beberapa orang yang sensitif terhadap kafein akan mengalami efek yang lebih serius sehingga justru akan sangat mengantuk saat bangun tidur.
Menopause adalah kondisi dimana seoran wanita berhenti mengalami menstuarsi, tetapi perubahan hormon akan mulai dialami dipertegahan usia 40 tahun. perubahan hormon ini akan mempengaruhi energi didalam tubuh sehingga akan membuat badan lemas dan mengantuk, Kekurangan zat besi juga bisa membuat sejumlah sel darah merah didalam tubuh berkuragn dan memnyebabkan anemia dan anemia dapat menyebabkan beberapa gejala termasuk pening, kram di kaki, napas pendek, dan mengantuk sepanjang waktu.
Gangguan teroid atau hornon teroid yang tidak seimbang dapat berdampak negatif pada kondisi tubuh,termasuk menjadi salah satu alasan kenapa kita mengantuk terus padahal sudah cukup tidur. Konsumsi obat tertentu, beberapa jenis obat bisa memberikan efek samping serupa rasa ngantuk seperti anti depresan, antihistamin,beta blocker, dan oploid, meskipun begitu anda dihimbau untuk tidak menghentikan atau mengubah dosis obat yang dikonsumsi tanpa bekonsultasi dengan dokter sebelumnya.
Diabetes, merasa lelah dan ngantuk merupakan salah satu gejala awal diabetes pada orang-orang sehat. Fibromyalgia adalah masalah kesehatan yang menyebabkan rasa lelah, nyeri di seluruh tubuh, kabut otak, depresi, dan kecemasan, penyebab fibromylgia tidak diketahui dengan pasti, tetapi bagian otak pusat bisa menjadi lebih sensitif terhadap rasa sakit.
Beberapa kondisis dan masalah kesehatan diatas bisa membuat anda merasa sangat ngantuk dan lemas. Namun anda dihimbau untuk tidak melakukan diagnosis pribadi dan mengonsumsi obat-obatan yang belum terbukti aman untuk kesehatan. Pemeriiksaan secara medis diperlukan untuk mengetahui alasan kenapa badan terasa ingin tidur terus sehingga anda bisa segera mendapatkan pengobatan dan perawatan medis yang diperlukan.
Komentar
Posting Komentar